你的逆商有多少 逆商Adversity Quotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商，是加拿大培训咨询专家保罗商·斯托茨博士提出的。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。它和IQ、EQ、合起来，20%的IQ+80%的EQ和AQ=100%的成功。心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。 因此，积极培养自己的逆商使自己在逆境面前形成良好的思维方式、良好的行为反应方式十分必要。
　　在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素——控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。
　　Control控制——自己对逆境有多大的控制能力；
　　你能否改善这种情况？你认为你有多少控制力？
　　在面对逆境时，那些AQ较高的人比AQ较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力，即使当情况显得无法抵抗，或者超出他们的控制范围时，那些拥有较高AQ的人总是能够找到一些他们能够控制的方面。而那些AQ较低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃。
　　Origin & Ownership归属——指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况；
　　你自认为应为改善这种状况承担多少责任？你在多大程度上起到了使状况变好的作用？
　　承担责任是行事的关键部分。那些具有较高AQ的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，那些AQ较低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害。
　　Reach延伸——对问题影响工作生活其它方面的评估；
　　这种境况会影响到你生活或工作的的其他领域吗？当前的逆境会在多大程度上波及其他事情？
　　有效解决问题的基本条件之一是把逆境控制在一定的范围之内。那些具有较高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。
　　Endurance忍耐——指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
　　能够超越当前的困难看待问题是维持希望的一项重要能力。那些具有较高AQ的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去，即便事实并非如此。